-
Nature: Cel puțin două ore pe săptămână petrecute în natură înseamnă sănătate!
Timpul petrecut în natură are beneficii nebănuite pentru sănătatea fizică și mintală, și e important să găsim soluții pentru a integra aceste momente în rutina zilnică, indiferent de stilul de viață. Mai ales că e iarnă și frigul ne face să stăm mai mult în interior. Chiar și cei care trăiesc în orașe mari sau au joburi ce îi țin în interior pot găsi soluții simple pentru a beneficia de acest contact esențial cu mediul natural. Parcurile sunt poate cea mai facilă opțiune în această situație și permit oamenilor să se reconecteze cu natura, chiar și pentru perioade scurte de timp. Studiile arată că plimbările prin parc pot avea un…
-
Foto. Pârtia de la Mărișel din Apuseni, porția de sănătate recomandată!
În aceste zile recomandarea noastră este să vă bucurați de natură. Orice risc de boală poate fi eliminat dacă vă retrageți în sălbăticia Apusenilor. Cât timp mai este zăpadă, vă recomandăm cu încredere pârtia de schi de la Mărișel. Priveliștea este o bucurie pentru văz și pentru suflet.
-
E vremea mugurilor de brad, e timpul să fiți sănătoși!
Sănătatea o luăm, la propriu, din natură. Ne-am obișnuit însă să mergem prin farmacii în căutare de leacuri miraculoase, să căutăm sfaturi de la tot felul de așa ziși vraci de pe internet, și doar dacă privim în jurul nostru – vedem că avem la dispoziție tot felul de lucruri ce ne pot influența sănătatea. Bradul este un remediu utilizat încă din antichitate pentru vindecarea diferitelor afecţiuni. Mugurii de brad au un gust dulce-acrişor şi sunt puternic aromaţi. Se păstrează foarte bine la frigider, în pungi de hârtie. Se pot mesteca zilnic, proaspeţi, pe stomacul gol, cu un sfert de oră înainte de masă. Se recomandă folosirea a câte cinci-şase…
