Timpul petrecut în natură are beneficii nebănuite pentru sănătatea fizică și mintală, și e important să găsim soluții pentru a integra aceste momente în rutina zilnică, indiferent de stilul de viață. Mai ales că e iarnă și frigul ne face să stăm mai mult în interior. Chiar și cei care trăiesc în orașe mari sau au joburi ce îi țin în interior pot găsi soluții simple pentru a beneficia de acest contact esențial cu mediul natural. Parcurile sunt poate cea mai facilă opțiune în această situație și permit oamenilor să se reconecteze cu natura, chiar și pentru perioade scurte de timp. Studiile arată că plimbările prin parc pot avea un…