Știința dovedește că  drumețiile sunt o soluție naturală, sănătoasă care ajută la combatrea anxietății  precum și a sindromului ADHD Data viitoare când cineva vă spune să faceti o excursie pe jos, nu vă supărați – faceți-o! Sănătatea dumneavoastră mentală și sănătatea generală vă vor mulțumi. Știm cu toții că mișcarea este o modalitate foarte bună de a menține greutatea sub control, dar este, de asemenea, un mod ideal de a stimula claritatea mentală, îngrijirea depresiei și reducerea anxietății. Așa că, de ce să vă întoarceți la medicamente, care fac același lucru, atunci când puteți face o plimbare în natură care vă poate ajuta să vă îmbunătățiti sănătatea, dar fără costuri ridicate…